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Quote: ‘In eating, a third of the stomach should be filled with food, a third with drink and the rest left empty.’ Talmudin Hello! May I start this article by sharing with you my most inner secrets. I want to reveal to you that no matter how difficult your weight problem may seem, you can change your life for the better. If I can do it, so can you.




5 hábitos secretos de pérdida de peso exitosa

Citar:

"Al comer, un tercio del estómago debe llenarse con comida, un tercio con bebida y el resto debe dejarse vacío".

Talmudin

¡Hola! ¿Puedo comenzar este artículo compartiendo con ustedes mis secretos más íntimos? Quiero revelarle que no importa lo difícil que parezca su problema de peso, puede cambiar su vida para mejor. Si puedo hacerlo, tú también puedes.
Como muchos saben, no siempre fui tan fuerte o segura de mí misma, y ​​gran parte de esa inseguridad tiene que ver con mi peso. He tenido un problema de peso prácticamente toda mi vida y siempre lo haré. Pero ahora las cosas son diferentes y pueden hacer por ti también.

¡Basta ya de esta larga introducción, al menos por ahora! ¿OKAY? Entonces comencemos con el primer hábito de éxito de las personas delgadas o delgadas.

Hábitos de éxito No.1. Siga un marco resistente para la dieta y el ejercicio.

Déjame aclarar el récord! Las pautas de dieta y ejercicio pueden proporcionarle un marco para realizar estos cambios saludables, pero en última instancia depende de usted diseñar sus propias reglas y elaborar sus propias estrategias para llevar una vida y una dieta saludables. No se espera que usted tome un artículo o un informe e inmediatamente comience a seguir las tácticas y estrategias recomendadas. El cuerpo de cada persona es diferente de otro.

Tenemos ADN que son muy diferentes incluso de nuestros hermanos y hermanas de sangre. ¿Por qué entonces deberías seguir exactamente lo que la gente te dice? Incluso los consejos aquí. La mejor opción es usar su propio cuerpo para estudiar las acciones y reacciones de las pautas dadas y aplicadas allí. ¿Lo suficientemente justo?

Hábitos de éxito No. 2. Adherirse a una dieta baja en calorías "baja en grasa" y hacer ejercicio regularmente

Déjame darte una pista en una declaración indiscutible. En el estudio más grande de dietas exitosas hasta la fecha, los investigadores descubrieron que seguir una dieta baja en calorías con bajo contenido de grasa y hacer ejercicio con regularidad ayudaba a los participantes a deshacerse y mantenerse al menos 30 libras. ¿Suena imposible? Pero créeme, es verdad. Puedes apostar tu ojo en este hecho.

Por cierto, ¿te estás metiendo en esto, o te está frotando de manera incorrecta? Solo se paciente y sigue leyendo. Vale la pena sus pocos minutos de su precioso tiempo. Luego procederemos a los secretos número tres. ¿OKAY?

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Quote: ‘In eating, a third of the stomach should be filled with food, a third with drink and the rest left empty.’ Talmudin Hello! May I start this article by sharing with you my most inner secrets. I want to reveal to you that no matter how difficult your weight problem may seem, you can change your life for the better. If I can do it, so can you.
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